Jag hjälper dig att förstå dig själv.
Vill du få ordning på livet? Förstå dig själv och dina behov? Hantera känslor eller hitta just din väg framåt. Vill du ha kunskap och strategier som håller i längden?
Jag är Livscoach, ADHD-coach, blivande stress- och hälsocoach och tillsammans hjälps vi åt att hitta dina styrkor och intressen för att skapa ett liv där du får blomstra.
- KURS -
ADHD, STRESS OCH UTMATTNING
Känner du dig konstant stressad och trött? Letar du balans i livet?
Känns ditt liv som en omöjlig ekvation? Känns det som att du inte längre vet vem du är eller vad du vill?
Jag har varit där du är. Och kunde jag vända spiralen så kan du - jag lovar!
Jag ger dig all min kunskap och erfarenheter om hur du kan hitta vägen till ett liv där du får känna energi och glädje.
Det är du värd! Det är vi alla värda!
Kursen hålls digitalt via Zoom vid 4 tillfällen, 4 veckor i rad.
Din investering: 995kr
Varmt välkommen!
Vad säger mina klienter?
"Jeanette är fantastisk. Jag hade inte varit där jag är idag utan hennes stöd och kunskap och det kommer verkligen från hjärtat.
Hon gör underverk!"
"Efter samtalen med Jeanette känner jag mig lyft, förhoppningsfull, kapabel och har en vilja att fortsätta utvecklas till den bästa versionen av mig."
"Jeanette får mig att se mina "tillkortakommanden" som en unik del av mig som gör mig speciell med unika tillgångar.
Befriande!"
Mina tjänster.
PRIVAT COACHING
Jag erbjuder coachningsamtal till dig med eller utan diagnos. Coachingen sker digitalt via Zoom och är 60 minuter.
WORKSHOP
Senaste workshopen var ADHD, utmattning och fel fokus med mig, Anna Hallén och Lili Öst. Håll utkik för fler tillfällen framöver!
PODCAST
Tillsammans med Anna Hallén driver jag podcasten Vi snackar ADHD. Vi bjuder på kunskap, strategier, tekniker och erfarenheter kring ADHD.
KURSER
Jag har i dagsläget en kurs med start ca 1 gång i månaden, ADHD, stress & utmattning. Vi ses digitalt via Zoom vid 4 tillfällen.
FÖRELÄSNINGAR
Jag sprider mer än gärna min kunskap och mina erfarenheter och pratar gärna bland annat om ADHD, stress, utmattning, mental och fysisk hälsa.
UTMANINGAR
Har du ett roligt projekt eller uppdrag som du tror jag skulle passa bra för? Tveka inte att höra av dig och berätta mer! Jag älskar nytt och spännande!
Låt oss möblera om och flytta ramarna så att vi får rum. Svängrum. Andrum. Tillåta oss vara den vi är menade att vara.
— Pia Eriksson @korsdragspoesi
Om mig.
Jag heter Jeanette Lilja och blev diagnosticerad med ADHD i vuxen ålder i samband med en utmattning.
Jag har arbetat hela mitt vuxna liv med att hjälpa människor att komma vidare med olika utmaningar i livet. De senaste sju åren har mitt fokus varit stress, utmattning, ADHD och personlig utveckling. Jag har en enorm drivkraft att hjälpa andra genom att dela med mig av min kunskap och erfarenhet.
Före kraschen avklarade jag 5 år på universitet och arbetade som högpresterande inom IT- och telekombranschen i 15 år. Jag har en magisterexamen i kognitionsvetenskap med kunskaper inom neurofysiologi, kognitiv psykologi och kognitiv neurovetenskap. Efter kraschen bytte jag väg och är nu utbildad livscoach och snart licensierad ADHD-coach. Jag studerar även parallellt till stress- och hälsocoach.
Mina bästa egenskaper är att jag ser mönster, sammanhang och hur allt hänger ihop. Det gör att jag kan se bortom vad som till synes är orsaker till ett problem. Min kreativitet hjälper mig också att hitta lösningar som andra ofta missar. Något som andra ofta uppskattar är min smittande energi :)
Utbildning
Hälsocoach, Anna Hallén utbildningar, examen december 2023
Stresscoach, Anna Hallén utbildningar, examen december 2023
ADHD-coach, Anna Hallén utbildningar, examen december 2023
Livscoach, Elite University 2023
Kognitionsvetenskap 160p, Umeå Universitet 2005
Podcasts
Medgrundare av podcasten Vi snackar ADHD 2023-pågående
Medgrundare av podcasten Adhdlivet 2018-2021
Mina tankar. Om ADHD. Om coaching.
Många med ADHD kan uppleva utmaningar i vardagen, både i arbetslivet och i relationer. Livet kan kännas tufft och ibland övermäktigt och man vet inte var man ska börja.
Det absolut viktigast, oavsett diagnos eller inte, är att lära känna och förstå sig själv.
Att ha koll på vem man är, vad man vill och vad man behöver är inte så lätt om man inte övat på det.
Som coach kan jag hjälpa dig att hitta dina svar på hur just ditt liv behöver se ut för att du ska må bra och blomstra.
I den bästa av världar skulle vi acceptera att alla är olika och vi skulle få utrymme och möjlighet att alltid vara precis som vi är. Tills vidare arbetar jag och andra för att bredda normen och hjälpa människor att hitta sitt jag som de tappat någonstans längs livets väg.
Kontakta mig.
Bästa sättet att få tag mig är att maila mig eller skicka meddelandet via kontaktformuläret på sidan.
Jag finns också på Instagram där du kan skicka DM.
Mail: hej@jeanettelilja.se
Instagram: jeanettelilja_adhdcoach
Podcast: Vi snackar ADHD
Bokning: Boka tid
Nyhetsbrev: Anmäl dig här!
TA DEL AV MINA NYHETER
Vill du veta mina planer framöver?
Jag har spännande projekt på gång! Vill du vara bland de första att få ta del av dessa?
Lämna namn och epost så ser jag till att du är bland de första att få veta när något nytt händer!
© JEANETTE LILJA